Apoio terapêutico rigoroso e personalizado para adultos e casais. Agende a sua consulta presencial no Ponto de Luz em Cascais e Estoril ou One Leaf en Marquez de Pombal ou por teleconsulta
Terapia de Casal
Restabelecer a comunicação, superar conflitos e fortalecer a ligação emocional.
Todas as relações atravessam fases de desafio, distanciamento ou incompreensão mútua. A Terapia de Casal oferece um espaço neutro, estruturado e seguro para que ambos os parceiros possam expressar as suas necessidades, compreender a dinâmica do relacionamento e encontrar caminhos para a resolução de conflitos.
Quando procurar Terapia de Casal?
O acompanhamento terapêutico é recomendado quando o casal enfrenta situações como:
- Dificuldades na Comunicação: Sensação de não ser ouvido, discussões frequentes ou bloqueios no diálogo diário.
- Afastamento Emocional ou Intimidade: Perda de cumplicidade, afeto ou ligação ao longo do tempo.
- Crises e Transições Relacionais: Desafios na fase de adaptação à parentalidade, mudanças de carreira, stress financeiro ou reorganização familiar.
- Superação de Quebras de Confiança: Processos de reconstrução da estabilidade relacional após momentos de crise.
- Tomada de Decisões Importantes: Apoio imparcial para clarificar o futuro da relação de forma consciente e respeitosa.
Através de intervenções baseadas em evidência, o objetivo não é procurar culpados, mas sim identificar padrões relacionais repetitivos e desenvolver novas ferramentas de comunicação e empatia. Com um diálogo mediado e focado no respeito mútuo, ajudamos o casal a criar soluções sólidas e duradouras para o seu quotidiano.
Atendimento Presencial & Online
Psicoterapia Individual
Um espaço seguro e confidencial para recuperar o equilíbrio e o bem-estar emocional.
A psicoterapia é um processo transformador focado em compreender as causas do sofrimento emocional e desenvolver estratégias eficazes para superar desafios pessoais. Num ambiente sereno, ético e estritamente confidencial, trabalhamos juntos para promover a reflexão, a resiliência e a clareza mental.
Como posso ajudar?
O acompanhamento terapêutico é direcionado para adultos que procuram apoio em áreas como:
- Superação de Traumas e Stress Pós-Traumático: Processamento seguro de experiências dolorosas ou eventos marcantes através de abordagens baseadas em evidência.
- Ansiedade, Stress e Burnout: Gestão de preocupações excessivas, exaustão emocional e pressões do quotidiano.
- Depressão e Autoestima: Reconstrução da motivação, superação de estados de tristeza profunda e fortalecimento da autoconfiança.
- Gestão de Transições de Vida: Apoio em momentos de mudança profissional, perdas, luto ou reestruturação pessoal.
- Desenvolvimento Pessoal e Emocional: Maior autoconhecimento, regulação de emoções e melhoria do bem-estar geral.
A Minha Abordagem
Integrando metodologias validadas e baseadas em evidência — como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Terapia Cognitiva Focada no Trauma e a Hipnoterapia Ericksoniana (Milton Erickson) para ansiedade, trauma e insónia —, cada sessão é adaptada às suas necessidades específicas, respeitando o seu ritmo e os seus objetivos
Atendimento Presencial & Online
- Parede / Estoril (sede): Ponto de Luz — Av. das Acácias 163 B, Jardins da Parede, 2775-342 Parede.
- Lisboa: One Leaf — Marquês de Pombal (sob marcação prévia)
- Paço de Arcos / Oeiras: R. Lino de Assunção 24 (sob marcação prévia)
- Online: Teleconsulta segura em Português, Español, English e Deutsch.
- Contacto: +351 928 036 138 | guillermo@dereynoso.com
- Agendamento só por marcação prévia.
